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穿高跟鞋是不是可以瘦小腿啊?
发布网友
发布时间:2024-10-16 02:55
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热心网友
时间:2024-10-22 08:39
穿5cm左右的高跟鞋对小腿肌肉有一定的拉伸作用,但同时对整个下半身的骨骼负担都较大。每周可以有2~3天穿高跟鞋拉伸小腿,但这只是起到辅助作用,瘦小腿还是需要有氧运动和按摩拉伸来解决的。
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