发布网友 发布时间:2024-10-16 02:56
共4个回答
热心网友 时间:2024-12-14 05:33
处于放松情况下的肌肉突然因为剧烈运动而紧张 容易造成肌肉拉伤 不同程度的损伤 关节扭伤 抽筋等 运动前热身可以很好的避免这些情况热心网友 时间:2024-12-14 05:33
防止肌肉拉伤热心网友 时间:2024-12-14 05:34
主要是活动下关节,拉拉胫骨 热热身 防止受伤!热心网友 时间:2024-12-14 05:34
哦,这个就简单了!准备活动可以先热身,让精神和肌体绷紧,锻炼肌肉和筋腱。不然会拉伤肌肉.筋腱或摔倒。