打篮球怎么打好中锋的各种问题

发布网友发布时间：2024-10-16 09:38

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热心网友时间：2024-11-15 13:11

1.80打中锋？？我们班中锋都1.93。。我1.80打后卫，劝你还是改行把。。
先教你几招把。
1.关于三秒违例，站在三秒区边缘，一只脚踏在外面一只脚在里面，长时间习惯了每隔几秒点下脚，就不会判你3秒拉。
2.中锋最主要的是下盘稳，只有上肢力量是不够的，你以后应该多加强下肢锻炼。进攻的时候背靠对方，压低重心和运球高度。停球后以一只脚为重心，另外一只脚左右晃点，转到对方背后，投篮前晃一下，一定要淡定！
3.勾手适合身高臂长的，特别是臂展。勾手真的就那么好用么？？这不是速成的，需要大量的练习。感觉还是转身对现在的你比较适合。只要你能冷静下来，稳下来，晃得对手晕也不是不可能。你身高1.80，不能算是传统中锋把，你应该把自己定位为运动型中锋的。