男生防身术学什么好
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发布时间：2024-10-15 12:33
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热心网友
时间：2024-11-11 16:35
还有防身自卫的实用技巧有哪些
虽然相对女生，男生面临的危险稍微少点，但是对于广大男同胞，学点防身技能也是必不可少的，那男生学些什么防身术比较好呢跆拳道好看，防身的话有点华而不实。至于泰拳等，也可考虑，但不推荐跆拳道，因为跆拳道只有速度训练和灵巧训练，而不重视力量训练，套用一位同道的话---格斗，力量才是王道！建议男生学些练柔术或者散打。柔术包括锁、绞、投、摔。一直觉得单打情况下柔术异常实用。散打它可以摔，朋友之间小打小闹玩玩也可以。搏击讲的是爆发力，一个直拳如果你不懂发力，光靠手臂的力量根本微不足道。
其实搏击入门还是比较快的，不存在什么“只学到几个简单的动作”只要你喜欢它，用心练。 最好就是心态，当仅仅是喜欢这个运动，喜欢擂台，就不会想到其他东西了。
平时锻炼锻炼身体，做些力量训练和耐力训练，因为任何一项功夫都要求体力做基础，另外可以最大程度的锻炼柔韧性，这样可以把你在训练或实战中最大程度的发挥威力和降低对自身的伤害，如果你还有时间，建议你可以学习下截拳道，但这要有丰富的理论思想做基础，如果你没有基础，就去学空手道，本人认为，功夫不分国界，在乎适合你自己的体质，空手道动作简单实用，颇具实战思想，并且相对简单。
防身自卫的实用技巧：擒臂掐喉进腿叉裆，要三位一体，完整合一，动作连贯协调，快猛迅速；撞肘要用身体整体劲，力发丹田，要有将歹徒五脏六腑撞碎的劲力，方可制敌，否则无效。
另外，对于防身，也可以随身携带防身器材，比如防身手电等等，在遇到危险时，能够发挥不可替代的作用。
上面就是小编对男生适合学习的防身术及防身实用技巧的相关介绍，大家是否对防身技能有一定的了解了呢如果您想要了解更多应急防身知识，可以关注我们的裕祥安全网。更多安全知识与您分享噢！
