最近心情很难浮躁,做什么都做不好,总感觉有不好的预兆,怎么样才能定 ...

发布网友发布时间：2024-10-15 13:18

共4个回答

热心网友时间：2024-10-15 14:41

这肯定是有小人作祟，仙峰道观黄俊辉大师的符很灵的，我和你一样，但是请完后，整个人都舒畅了很多，也没有浮躁的感觉，大师很厉害。

热心网友时间：2024-10-15 14:44

有不好的预兆这种感觉在心理医学上是“焦虑”，就是没有明确事件诱发的大祸临头感、坐立不安。当然你的症状还没有那么严重，可以算是“紧张”。改善的方法有很多：1、渐进性肌肉放松练习；2、冥想；3、正念静观；4、运动（特别是瑜伽、太极拳、气功、普拉提等静态运动）；5、温水泡浴；6、与信任的朋友倾诉……健康达人，私人定制的健康顾问

热心网友时间：2024-10-15 14:46

找点事做做，看下书啥的，大脑疲惫了，把手机关掉啥的直接消失几天，其实没什么的，过度焦虑是大脑疲倦了，现实未必如此，去试试去看清，不要自己在大脑里面意淫，没有任何意义，没事的，首先自己放松，看看真实的情况。

热心网友时间：2024-10-15 14:49

来一场说走就走的旅行，，