我一米七五一百五十多斤,每次想减肥可到早上懒得不想起,不想跑步,怎 ...

发布网友发布时间：2024-10-15 13:03

共6个回答

热心网友时间：2024-10-15 13:29

你需要刺激。你这胖成猪一样的身材找不到女朋友的，有女朋友也会跑，工作岗位上也会被嘲笑，大家都给你起外号叫胖子，胖子没人要的，加油吧兄弟，赶紧起来跑步减肥了，瘦下来立马帅十倍，这是真的，

热心网友时间：2024-10-15 13:30

万事开头难。先定一个可以达到的小目标，当实现了第一步，找到了适合自己的节奏，避开误区，自然容易继续下去，也更有效。抱着实验的态度去左一件事，事本身的艰难会削弱很多。

热心网友时间：2024-10-15 13:26

对比快，对比安全
操控饮食，一天三餐都要操控，每餐都要少吃，分外是晚上一餐有必要少吃，最好吃饭之前喝点汤，零食就不要吃了，坚持一个多月，会见到
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想、瘦、的、来

、加 _Ø &Oslash
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很大的作用
我自个就是这样减掉20多斤肉的
假定能在睡觉之前操练一下会非常好，比如跑跑步或许爬爬楼梯
既抵达瘦身的作用也操练了身体
谋P

热心网友时间：2024-10-15 13:30

有女朋友的话，让女朋友陪你一起，或者朋友。可以互相监督也互相鼓励。同时自己也更有动力。建议不要使用减肥产品。运动最健康。

热心网友时间：2024-10-15 13:26

需要刺激。你这胖成猪一样的身材找不到女朋友的，有女朋友也会跑，工作岗位上也会被嘲笑，大家都给你起外号叫胖子，胖子没人要的，加油吧兄弟，赶紧起来跑步减肥了，瘦下来立马帅十倍，这是真的，

热心网友时间：2024-10-15 13:25

呵呵，这个要靠自己的！毅力两个字不是没人都拥有，不过平时多给自己心里暗示，尝试战胜惰性，那么毅力这东西也就培养出来了！希望对你有帮助！