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发布网友
发布时间:2024-10-15 06:19
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热心网友
时间:2024-10-15 07:38
肌肉酸痛是因为锻炼身体时自身分泌的一种东西导致的,名字好像叫什么“…酸”,是避免过量运动导致受伤起到警告作用的,如果连续运动几天就不疼了,说明身体适应这种运动强度了,如果你一直疼就要暂停或减少运动量
热心网友
时间:2024-10-15 07:39
每个人的肌肉恢复期不一样,休息一两天,在继续,一般10天就不酸痛了
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