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瘦腿最有效的方法。速度,蟹蟹。包括各个方面。吃,运动,等等。_百度...

发布网友 发布时间:2024-10-15 03:03

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-11-18 18:18

1.多吃蔬菜水果
2。每天慢跑半个小时,最好出去别在跑步机,一定要连续榜个小时。七公里为最佳
3.每天抬腿运动早晚做
4.蹲起
5.用腿后进行按摩,但按摩后不要在进训练

热心网友 时间:2024-11-18 18:22

打针最快

热心网友 时间:2024-11-18 18:16

可以吗

热心网友 时间:2024-11-18 18:17

没事了,就多走走,我现在也在瘦腿

热心网友 时间:2024-11-18 18:22

多做有氧运动

热心网友 时间:2024-11-18 18:22

多跑跑
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