腿粗呀,怎么办呢,急死了呢。

发布网友发布时间：2024-10-15 21:37

共6个回答

热心网友时间：2024-11-06 08:29

教你一个比较好的办法
首先，自然的平躺在床上。然后，双腿一起向上伸，30°左右即可。最后，争取坚持20秒！

就这样每天做，坚持一星期，不瘦我都不信了！

热心网友时间：2024-11-06 08:29

我看了百科全说，可以每天做100下把脚往前踢，边踢边跳的动作，很有效的哟！

热心网友时间：2024-11-06 08:28

坚持瑜伽，玉铉珠瑜伽

热心网友时间：2024-11-06 08:29

最好的是保持连号的心态,积极面对生活和学习，参加体育活动。最主要的是要有良好的生活习惯。

热心网友时间：2024-11-06 08:24

这个吗,我很瘦，不好说什么，不过运动应该可以，但是别成肌肉

热心网友时间：2024-11-06 08:23

高抬腿100下
晚上睡觉时可以空中蹬自行车。
做腿部按摩。
把腿放在墙上与身体形成90°坚持8—10分钟。

可以试试，很有效果的~

热心网友时间：2024-11-06 08:22

热心网友时间：2024-11-06 08:29

这个吗,我很瘦，不好说什么，不过运动应该可以，但是别成肌肉

热心网友时间：2024-11-06 08:22

我看了百科全说，可以每天做100下把脚往前踢，边踢边跳的动作，很有效的哟！

热心网友时间：2024-11-06 08:29

高抬腿100下
晚上睡觉时可以空中蹬自行车。
做腿部按摩。
把腿放在墙上与身体形成90°坚持8—10分钟。

可以试试，很有效果的~

热心网友时间：2024-11-06 08:24

最好的是保持连号的心态,积极面对生活和学习，参加体育活动。最主要的是要有良好的生活习惯。

热心网友时间：2024-11-06 08:23

坚持瑜伽，玉铉珠瑜伽