肉莲响基本动作
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发布时间：2024-10-15 22:45
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热心网友
时间：2024-10-23 07:19
肉莲响的基本动作包括一系列的体操式，分为大板和小板两部分。
大板动作详解
双掌莲花：双脚外八字，第一拍双手举向左肩，用力拍掌，第二拍对称。
胸莲花：上身后仰，右手拍打左胸，第一拍后仰，第二拍对称。
肩莲花：上身后仰，右手弯曲拍打左肩，第一拍对称，第二拍同样。
臂莲花：身子后仰，右手拍打左上臂，第一拍后仰，第二拍对称。
肘莲花：后仰拍打左肘，第一拍对称，第二拍同理。
腹莲花：两脚直立，右手拍打左下腹，第一拍对称，第二拍保持。
大腿莲花：右脚直立，左手拍打左腿，第一拍对称，第二拍同向。
小腿莲花：左脚直立，左手拍打右小腿，第一拍对称，第二拍保持。
脚背莲花：右脚弯曲上抬，左手拍打右脚背，第一拍对称，第二拍同侧。
小板动作
采莲响指：双膝下屈，右肩上抬，双手拧指，左肩向下，第一拍后侧，第二拍对称。
采茶响指：左脚前进，右手在右胸前，左手向右，双手拧指，第一拍正面，第二拍对称。
插花响指：左脚前进，膝前屈，右手抬高，左手平行，双手拧指，第一拍左微侧，第二拍对称。
薅秧响指：右脚提起，右手在前，左手在后，双手拧指，第一拍对称，第二拍同样。
摘桃响指：胯向左顶，双手交叉拧指，第一拍右侧，第二拍左侧。
热心网友
时间：2024-10-23 07:19
肉莲响的基本动作包括一系列的体操式，分为大板和小板两部分。
大板动作详解
双掌莲花：双脚外八字，第一拍双手举向左肩，用力拍掌，第二拍对称。
胸莲花：上身后仰，右手拍打左胸，第一拍后仰，第二拍对称。
肩莲花：上身后仰，右手弯曲拍打左肩，第一拍对称，第二拍同样。
臂莲花：身子后仰，右手拍打左上臂，第一拍后仰，第二拍对称。
肘莲花：后仰拍打左肘，第一拍对称，第二拍同理。
腹莲花：两脚直立，右手拍打左下腹，第一拍对称，第二拍保持。
大腿莲花：右脚直立，左手拍打左腿，第一拍对称，第二拍同向。
小腿莲花：左脚直立，左手拍打右小腿，第一拍对称，第二拍保持。
脚背莲花：右脚弯曲上抬，左手拍打右脚背，第一拍对称，第二拍同侧。
小板动作
采莲响指：双膝下屈，右肩上抬，双手拧指，左肩向下，第一拍后侧，第二拍对称。
采茶响指：左脚前进，右手在右胸前，左手向右，双手拧指，第一拍正面，第二拍对称。
插花响指：左脚前进，膝前屈，右手抬高，左手平行，双手拧指，第一拍左微侧，第二拍对称。
薅秧响指：右脚提起，右手在前，左手在后，双手拧指，第一拍对称，第二拍同样。
摘桃响指：胯向左顶，双手交叉拧指，第一拍右侧，第二拍左侧。
