14岁连150cm都不到,怎样长高

发布网友发布时间：2024-10-15 23:19

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热心网友时间：2024-10-16 02:50

每天营养必须跟上其次就是运动再有一个就是增高鞋再说了还没到长个的时候再等等

热心网友时间：2024-10-16 02:50

第一。先到医院检车一下，看看缺什么生长元素。第二。有针对的补充一些蔬菜。

热心网友时间：2024-10-16 02:55

营养要跟上啊，注意多锻炼，但有时候人长身高就在那几年，我知道的几个朋友读高一的时候还不到150cm，现在都170cm左右，所以也不用太担心！

热心网友时间：2024-10-16 02:51

多吃些牛奶，牛肉，菠菜，鸡蛋，菠菜等食物，少吃零食，多做运动，如：跳绳，游泳，打篮球等

热心网友时间：2024-10-16 02:50

如果你是男孩子的话，且母亲身高在160左右或以上的话，应该不用担心，你还没迎来你的第二次生长发育。多运动就好了。。。
本人经历：初三150CM 高一158CM 高三174CM，自然生长。。另外初中时候我们班最矮的四个150CM左右的小伙子现在身高都在170以上，最高的有176。。给你树立一点信心。。。。