发布网友 发布时间:2024-10-15 09:08
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热心网友 时间:2024-10-15 15:30
最好睡觉前不喝水,否则第二天早上眼睛会水肿热心网友 时间:2024-10-15 15:30
晚上睡前喝250毫升(一杯)左右的水就行了。喝得太多,半夜老要起来,睡不安稳。 睡前不喝水也不好,这样经过一宿,血液粘稠度会比较高,容易形成血栓,造成脑梗。热心网友 时间:2024-10-15 15:31
觉的渴的话喝一点就行,不然会很难睡着,也会经常起夜,第二天眼睛会有黑眼圈、水肿等。