小宝宝补铁的食物有哪些

发布网友发布时间：2024-10-15 16:22

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热心网友时间：2024-10-15 17:20

小宝宝的补铁食物比较受局限，主要包括以下几种：
1、红肉：比如瘦的猪肉、牛肉、羊肉，如果小宝宝还没有添加以上辅食，可能会造成其消化道负担，所以应根据其具体年龄酌情选用；
2、蛋黄：适合已添加辅食的小宝宝，又含有丰富的铁剂，所以对于已经添加辅食的小宝宝，可以考虑食用蛋黄补充铁剂；
3、动物的血液制品：比如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血，均含有丰富的铁剂，而且为有机铁、血红蛋白铁，较好吸收且利用率高，适合年龄较小的宝宝。
此外，小宝宝因为消化功能影响，对植物性的铁吸收效果不佳，比如菠菜、大枣、枸杞子等，可能均不适合其补铁。小宝宝补铁可以进行食补，如果缺铁、贫血比较严重，均需要及时到医院就诊，给予口服铁剂进行治疗。