发布网友 发布时间:2024-10-15 16:15
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热心网友 时间:2024-10-16 03:05
肩部内扣、肘关节外展,触球瞬间手腕下压,使触球瞬间整个手臂是一条直线,多练习,注意根据来球的情况选择抱手的时机,不要抱着手臂移动,那样速度会减慢,早预判,快移动,晚抱手,勤练习。热心网友 时间:2024-10-16 03:03
应该是手肘那里是弯滴吧,这个好姐姐,你平时多注意,没事的时候就把两手并拢,不弯曲,换方向是靠肩膀带动。热心网友 时间:2024-10-16 02:58
就要自己努力练习了 对墙垫球吧 有帮助热心网友 时间:2024-10-16 03:03
压肩膀,然后压手腕,往地面的方向压手腕,就可以保证手臂是直的