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...为什么每次做完都感觉不到腹部有酸痛感 是没搞到位 还是强度还不...

发布网友 发布时间:2024-10-16 05:20

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-16 07:06

1.可能是没做标准。
2.还有一种可能就是你肌肉已经很发达了,但训练强度不够。

热心网友 时间:2024-10-16 07:14

应该是没到位吧,或都你腹肌相当给力才会那样,开始时动作标准才重要,做不了那么多就做到自己力竭好了,以后慢慢会越做越多的
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