就是网上买的家用踏步机有减肥效果吗?有人买过嘛

发布网友发布时间：2024-10-16 05:17

共3个回答

热心网友时间：2024-10-18 08:25

踏步机我买过，效果不好。还毁膝盖。而且玩玩就不爱玩了。
家有地方买个跑步机吧。1000多。
没条件就晚上出去跑步+快走。

热心网友时间：2024-10-18 08:20

当然有效果。减肥其实就是：管住嘴，迈开腿。一天三餐，七分饱。细嚼慢咽身体好。多素少荤好消化，睡前四小时坚决不吃如何食物。充分享受慢生活，持之以恒质量高。水果、蔬菜、坚果不可少。

热心网友时间：2024-10-18 08:27

不吃晚饭一个月可以瘦十多斤

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