俯卧撑能做三百个，腹肌轮做一个都费劲，我腹部很少练，俯卧撑每天都做，我是不是手臂没力量啊？

发布网友 发布时间：2022-05-07 16:21

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共5个回答

热心网友 时间：2023-11-06 11:46

腹肌轮主要不是用手臂发力的，正确的是用核心发力，跪姿很易，标准双脚并拢的站姿对于很多人来说都难，我目前十个左右的水平

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

腹肌轮你可能是腰腹力量不足欠缺些，先跪式的练段时间，自然站式的就容易了

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

不是，大部分是关系在躯干腹部大腿的肌肉

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

我一口气能做三千个俯卧撑 引体向上只能做一个 好奇怪哦

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

腹部没力量

热心网友 时间：2023-11-06 11:46

腹肌轮主要不是用手臂发力的，正确的是用核心发力，跪姿很易，标准双脚并拢的站姿对于很多人来说都难，我目前十个左右的水平

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

腹肌轮你可能是腰腹力量不足欠缺些，先跪式的练段时间，自然站式的就容易了

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

不是，大部分是关系在躯干腹部大腿的肌肉

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

我一口气能做三千个俯卧撑 引体向上只能做一个 好奇怪哦

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

腹部没力量

热心网友 时间：2023-11-06 11:46

腹肌轮主要不是用手臂发力的，正确的是用核心发力，跪姿很易，标准双脚并拢的站姿对于很多人来说都难，我目前十个左右的水平

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

腹肌轮你可能是腰腹力量不足欠缺些，先跪式的练段时间，自然站式的就容易了

热心网友 时间：2023-11-06 11:47

不是，大部分是关系在躯干腹部大腿的肌肉

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

我一口气能做三千个俯卧撑 引体向上只能做一个 好奇怪哦

热心网友 时间：2023-11-06 11:48

腹部没力量