饭前吃水果好还是饭后吃好?求大神帮助

发布网友发布时间：2024-10-19 11:20

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 04:23

上:可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果. 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴

热心网友时间：2024-12-02 04:23

饭前半小时，饭后一小时。可以吃水果。不要刚吃完饭就吃水果容易得胃癌

热心网友时间：2024-12-02 04:24

那就看吃什么水果。帮助消化类的水果当然是饭后吃，酸性的水果也要在饭后吃，避免引起胃痛。

热心网友时间：2024-12-02 04:25

饭前吃水果有益健康。

热心网友时间：2024-12-02 04:25

健康的是饭前吃水果