陈式太极拳练到什么程度可以练习呼吸吐纳

发布网友发布时间：2024-10-19 11:17

共4个回答

热心网友时间：2024-10-30 15:05

初学的时候保持自然呼吸即可。
等到动作熟练了，不再需要分神记忆动作时，可以试着练习呼吸，但如果自己觉得不舒服，就不要继续练，还恢复自然呼吸。因为这说明你还不具备条件。
一般说来，以身带臂的功夫上身后，可以开始练。

热心网友时间：2024-10-30 15:06

吐纳气息和太极拳练到社么程度没有先后关系应该是同时训练的以自然舒适为主练拳练到不管在何种速度下气息不乱也就对了平时可以分开训练坐下开胸吸气的动作先把自己的肺活量提高然后再去学习丹田呼吸本人也练陈氏

热心网友时间：2024-10-30 15:06

我认为呼吸吐纳属于内功范畴，练习拳架套路时还是以你最舒服的呼吸方式为最好或者说自然呼吸最好。呼吸吐纳与拳术套路分别来练，当你熟悉了一种吐纳方式并成为习惯之后自然会带到拳术套路中，然后就水到渠成了

热心网友时间：2024-10-30 15:07

其实太极拳就讲究一个自然，不需刻意，功到自然成。若求之过急，会导致横气填胸。则得不偿失