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什么是「个人边界」?

发布网友 发布时间:2024-10-19 11:09

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热心网友 时间:2024-10-29 08:57

什么是个人边界?

个人边界(personal boundaries)指的是个人所创造的基准、规定或限度,以此来判定什么是合理、安全的,如果别人对待自己的方式越过了这些界限,也会有应对的反应和办法。个人边界包括了身体层面以及心理层面。

身体层面(physical)的边界主要是个人空间和接触上,例如有个人说话和你太靠近,你会出现后退的自动反应,因为那感觉到了个人空间被侵犯,所以你发出了一个非语言的自我保护信息。

心理层面(psychological)的边界主要在想法、观念、自尊等,例如别人用了你的东西、对你进行讨论、行为控制等,都会让人的心理边界发挥作用,进而让你感到无所适从。

没有边界感的人普遍有的5种行为:

1 把别人的事当自己的事

过分热心、过分参与、过分干涉,认为自己可以拯救别人的精神,其实有着英雄情结的人,都很容易就跨越人际界限。

2 尝试控制想法、行为的人

就是把别人当成是自己身体的一部分或工具,甚至会打击对方的自主性,等对方丧失自我,然后再去控制对方,经常中招的人都欠缺一点独立思考的能力。

3 总是想要别人理解自己的人

想别人理解自己的处境很常见,但要别人理解自己后必须按照自己的意愿去做事,那就是在挑战别人的边缘了,这类人都是心理不够成熟、没安全感,所以总是在追求一种控制欲,要别人「懂自己」才罢休。

4 依赖性强的人

有一种惯性依赖的人是会把自己的事情推给别人,让别人替自己做,要求别人对自己负责,不懂得拒绝、心软的人就特别容易被激发出恻隐之心,但长期被依赖下来的人就会经历甩不开,还活在痛苦中。

5 故意来讨好的人

有的人会故意开始揣摩某个人的心思、感兴趣的事、并且迎合心理,就是为了深入了解也渗入生活,看似和谐但实际上生活上的人际界限已经模糊,这容易导致对方知太多后反过来干涉你的日常,简单来说就是你被知道得太多,然后你还耐他不何。

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