柠檬水怎么做电解质水

发布网友发布时间：2024-10-19 07:05

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热心网友时间：2024-10-26 22:44

要将柠檬水转化为电解质水，可以添加一些电解质成分，例如：
材料：
- 1杯新鲜柠檬汁
- 4杯水
- 1/4茶匙精盐
- 1/4茶匙食用小苏打
- 2汤匙蜂蜜或糖
做法：
1. 将柠檬汁、水和蜂蜜或糖混合在一起，摇晃或搅拌均匀。
2. 加入精盐和食用小苏打，再次搅拌均匀。
3. 放入冰箱冷却一段时间后即可享用。
添加的精盐和食用小苏打可以增加电解质成分，为身体提供额外的营养和水分补充。如果柠檬水太酸，可以适量添加糖或蜂蜜来调味。

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