有晓得老年人腿抽筋是什么原因的吗?求解决方法!

发布网友发布时间：2024-10-18 03:30

共3个回答

热心网友时间：2024-11-29 14:54

想知道老年人腿抽筋是什么原因啊，多半是缺钙引起的。到了这个年纪，吸收能力退化，从食物中补充的营养元素变少了，包括钙，再加上骨量流失加快，“收支”不平衡，自然就容易出现腿抽筋的症状了。至于解决方法也容易，当然是补钙！个人吃的钙剂是了金钙尔奇钙片，600mg钙含量，可以满足人体一天所需，另外个人还同时服用钙尔奇氨糖软骨素，毕竟上年纪了，软骨也需要足够保护，1200mg氨糖，足够啦！

热心网友时间：2024-11-29 14:54

情况多久了？这个是可以治疗的

热心网友时间：2024-11-29 14:55

这种情况应该是骨质疏松，应该多补钙，少做剧烈运动。
应该多吃一些菠菜，海鲜、虾皮、芝麻蘸等一些食物。经常出来晒太阳，散散步。