内家拳、外家拳哪个厉害啊?拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2024-10-18 03:52

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热心网友时间：2024-10-21 09:33

着重点不同外家拳着重于肌肉(外功),内家拳着重于内功完美的外家拳跟内家拳是一个体系的,而不是单单学一种拳法,不象某些人只学太极有些功夫是只有内功或者只有外功的,那样都不是达到一个很高的境界,必须内外结合

热心网友时间：2024-10-21 09:34

内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型。从人的外表看，练内家拳的和一般不练武的区别不大，练外家拳就不一样了，看上去就比较强壮，肌肉发达！一般认为，内家拳是指“内练一口气”，表面松柔沉静、重视内气运用的武术。外家拳则是“外练筋骨皮”，多蹿蹦跳跃的大幅度动作，发力刚猛迅捷。目前，内家拳通常就是指太极、形意、八卦这三家武术，而这三家之外的武术都属于外家拳不过内、外家拳之分本来就很模糊，最早据说“外家”是指少林等出家人习练得武术，相对而言，“内家”就是指一般民间人士学习的武术了。此外，明末清初曾有《内家拳法》这一流派，所用招式与风格与太极、形意等均不相同，然而这一派“内家拳”已经失传称太极、形意、八卦三家为内家拳，似乎是从*时代才开始的，也没有特别坚实的依据。笼统而言，内家拳比较重视内力、内息的*，动作比较松沉柔和；但实际上被称为内家拳的三派差异也很大，形意拳的技击就极为刚猛，所谓“起如风，落入箭，*还嫌慢”，而且形意拳几乎都是拳打一条线，讲究一招制敌，和太极、八卦的圆形运动差异甚大其实我个人觉得，强分内外家意义并不大，任何拳术都是内练一口气，外练筋骨皮，少林拳也有内功和气功的*，太极、八卦也一样要锻炼力量、速度等身体素质，顶多只是侧重点不同而已。同时，很多拳术根本说不清比较偏内家或外家，例如形意拳被归于内家，那为何形意拳的前身--心意六合拳属于外家？又如南派很多拳法如白鹤、纵鹤、咏春，也都没有长桥硬马、纵跃腾挪，而是重视劲力和整体力量的统合，把南派全部归为外家，其实也不是很合理另外，内家拳不一定会专练气功，但其实内家拳的套路本身就属于一种气功和内气的锻炼，长期练习有很好的健身、养生效果。现在有很多从太极拳衍生出来的“太极导引功” 、“太极内功等”，可以看出内家拳本身就和气功分不开的

热心网友时间：2024-10-21 09:34

那要看怎么练了，谁练得好就是谁厉害。外家拳讲究硬功夫，少林拳就是一个很好的例子。内家拳讲求内功，形意、太极、八卦都是这样的。不过不管什么功夫，练到后来都是由外转化至内的。