不失眠但多梦怎么办

发布网友发布时间：2024-10-17 23:15

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热心网友时间：2024-10-27 20:06

不失眠但是多梦，考虑病人多是由于生活过度紧张以及精神压力大导致的。要告知病人解除心理负担，养成良好的睡眠习惯，避免睡觉前看刺激的电影、电视或者想让人生气的事，避免思虑过度。也要配合各种积极的治疗办法，比如练气功、瑜伽、太极拳，或者进行自我放松，使精神或者肌肉全身得到放松然后入睡。在临床上也可以采用针灸、按摩或者水疗等对症治疗，必要的时候可以给予病人口服改善多梦的药物，比如艾司唑仑或者中成药，如甜梦胶囊、百乐眠、安神补脑口服液等，对于改善多梦的现象都有一定的疗效。

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