26岁高压140低压90不想吃药什么办法能降压

发布网友发布时间：2024-10-18 03:01

共6个回答

热心网友时间：2024-10-18 06:21

多吃点芹菜，这个是降压的，你要是经常犯病，头晕，还是备着点降压药以备不时之需。具体的调节你要询问医生，平时增加运动量，我指的是有氧运动。一定要忌口，不要经常熬夜或者情绪波动较大。建议注重养生与运动。

热心网友时间：2024-10-18 06:22

注意饮食，戒烟酒，少吃油腻高脂肪的食物，坚持每天锻炼身体一小时，保持住这么年轻半年就会好！

热心网友时间：2024-10-18 06:19

吃有调理血压作用的食物

热心网友时间：2024-10-18 06:18

你可以试一试国家级老中医陈文伯的验方

地骨皮葛根丹参山楂牛蒡各三克泡水代茶饮，一天三次。

热心网友时间：2024-10-18 06:17

吃菜口味清淡一点，不喝酒不抽烟，保证你血压上不去。最好能多动动别老宅着

热心网友时间：2024-10-18 06:14

1.饮食调节:改变饮食习惯要求低盐、低脂
2.加强身体锻炼
3.减肥,控制体重