睡觉前喝黑豆浆好不好?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2024-10-18 01:16

共2个回答

热心网友时间：2024-10-18 05:03

豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？
1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、
嗳气
、
吞酸
的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精
肾亏
的人，均不宜饮用豆浆。
2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、
红霉素
等
抗生素药物
。
3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的
胰蛋白酶
结合，产生不易被人体吸收的物质。
4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生
酶解
，使营养物质被充分吸收。
6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有
皂素
、胰
蛋白酶抑制物
等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7.忌用
保温瓶
贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4小时就能使豆浆
酸败
变质。

热心网友时间：2024-10-18 05:04

不好，人体所需要的糖是有限。不加水会太甜，对味觉不好，而且水也是中有益的物质。加水有好处，便于蜂蜜的充分溶解，以及身体的吸收！