怎样让自己爱拉肚子。 吃什么都便秘,胖。烦
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发布时间：2024-10-18 01:52
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热心网友
时间：2024-10-29 23:52
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题、一定要禁烟,酒,辛辣食物、养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所、每天多吃蔬菜,香蕉,红薯、蜂蜜、就一定会改善、口服鲜竹沥有作用、另外如果几天未解可 以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便、但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道、
