绿茶粉加酸奶的问题?

发布网友发布时间：2024-10-18 02:26

共6个回答

热心网友时间：2024-10-27 22:20

宝贝酸奶的热量很底的你每天新陈代谢和日常活动都要能量消耗所以这点热量没关系的而且如果一点热量都不摄入反而会使新陈代谢缓慢更不利于减肥哦酸奶还可以促进肠蠕动呵呵好处多多拉所以宝贝大可放心用拉

热心网友时间：2024-10-27 22:13

晚上最好不要进食!!!7点以后都不要进食!!除了白开水!!!

热心网友时间：2024-10-27 22:17

这个办法我间歇性的在用，因为效果很明显，减到理想体重后就不吃了，两个月反弹两三斤我再开始使用，如此下来，身体体重保持在4个月以上，那么你的身材就定型了。
其实绿茶酸奶的作用就是增加饱腹感，吃的时候味道是不怎么好，可是习惯了还是感觉有些美味的，我个人感觉用大桶的蒙牛酸奶（红皮的，1.35KG，零售价10元）味道是最好的。书上说，绿茶加优酪乳效果最好，其实是差不多的，起作用的就是里面的乳酸菌。
睡前三个小时就不要吃东西了，饭前半个小时喝效果很好，也可以嘴搀的时候当零食吃。。。
相信我。
希望对你有帮助哦

热心网友时间：2024-10-27 22:21

不会有太多热量的啦,放心用

热心网友时间：2024-10-27 22:13

你可以买低脂的酸奶啊.
你还可以搭配别的和酸奶一起喝.

比如.早上酸奶加竹盐.
中午酸奶加红糖
晚上酸奶加脱脂奶粉

这都很有效噢.
开始几天可能会啦肚子.!

这是我自己的亲身经历噢.!

热心网友时间：2024-10-27 22:16

这样吃效果是会不错，不过你的身体应该会吃不消哦~多补充点维生素吧~

热心网友时间：2024-10-27 22:13

热心网友时间：2024-10-27 22:16

这样吃效果是会不错，不过你的身体应该会吃不消哦~多补充点维生素吧~

热心网友时间：2024-10-27 22:18

热心网友时间：2024-10-27 22:20

晚上最好不要进食!!!7点以后都不要进食!!除了白开水!!!

热心网友时间：2024-10-27 22:20

不会有太多热量的啦,放心用