备考专升本自制力不强怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-18 07:47

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热心网友时间：2024-12-04 06:23

不要让借口欺骗你的大脑，每次你不想学习时，留意自己找的借口，如学习时，总想再刷几分钟视频或看会儿直播，然后告诉自己再看一分钟，如此一来，时间过去，又想休息，需要告诉自己，只要再学15分钟就玩手机，如果从擅长学科开始，可增加学习动力，挑战不擅长学科则能增强信心。

坚持计划，不要超额，定计划时热血沸腾，计划虽好，但实际执行时往往不理想。今天计划做专业课卷子、英语卷子和复习错题，快速完成，便想再做一天的专业课卷子，结果持续到深夜。正确做法是，每天按计划学习，根据实际情况逐步增加任务，避免心血来潮完成过多任务，以免提前透支大脑的满足感，身体更易疲倦，计划不易完成。

现在就行动，避免等待好状态，学会*自己学习，遇到想拖延的情况，如状态不好或心情不适合学习数学，可以选择基础题，不必强迫做难题，错题多可每天只改或做少量题，避免一开始就高强度学习，反而产生反感，影响学习。完成一些总比不做好，学习像闯关，坚持会发现越来越好，甚至不习惯没有学习的日子。