深呼吸可以治愈失眠吗

发布网友发布时间：2024-10-18 23:22

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热心网友时间：2024-12-02 11:52

深呼吸不能治愈失眠，失眠的形成包括很多方面，与患者自身不良的作息习惯、生物钟紊乱、精神压力比较大，还有情绪方面的影响、环境的变化，都有一定的关系，所以失眠的治疗一定是系统治疗，只是深呼吸可能会缓解患者的压力，让患者放松，但是并不能治疗失眠。失眠的治疗主要是通过药物，还有自身行为、习惯方面的修正。药物方面可以选择西药的镇静安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等药物，或者通过中医中药的办法，常用的中成药有甜梦胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹等，需要根据患者的体质选择用药。也可以通过中医针灸的办法改善患者的睡眠，患者调整自己的生活习惯也是治疗失眠所必须的。