发布网友 发布时间:2024-10-19 00:27
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-15 18:52
长跑冲刺后,我们一般要求运动员保持行走或者慢跑的运动5-10分钟。因为人在剧烈运动的时候,血压会升高,一旦突然停下来,腿部的供血压力不足,大脑缺氧就会头晕。热心网友 时间:2024-11-15 18:44
是身体虚弱、血虚,多吃一些补血的,平时注意锻炼,采用温和的锻炼方式热心网友 时间:2024-11-15 18:45
身体缺氧导致的。体能透支导致的。 跑后喝热水。跑步前喝葡萄糖水。平时注意营养。热心网友 时间:2024-11-15 18:45
赶快解开衣服,喝葡萄糖热心网友 时间:2024-11-15 18:46
体力透支了,补点营养就ok了热心网友 时间:2024-11-15 18:49
长跑过后头晕是很正常的,在跑完步之后要慢慢走走,过会就好了。以前我们训练很多人都训练吐了。慢慢会适应的