失眠的人可以用吗?

发布网友 发布时间：2022-05-07 20:17

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热心网友 时间：2023-11-09 16:40

这个没有用过，失眠的朋友可以食补调理：
　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

热心网友 时间：2023-11-09 16:40

这个没有用过，失眠的朋友可以食补调理：
　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

热心网友 时间：2023-11-09 16:41

失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

热心网友 时间：2023-11-09 16:41

失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

热心网友 时间：2023-11-09 16:41

这是可以用的

热心网友 时间：2023-11-09 16:41

这是可以用的

热心网友 时间：2023-11-09 16:40

这个没有用过，失眠的朋友可以食补调理：
　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

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这个没有用过，失眠的朋友可以食补调理：
　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

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失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

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失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

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这是可以用的

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　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

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　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
　　失眠的朋友要牢记：
　　要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。

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失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

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这是可以用的

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失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。

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这是可以用的

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这个没有用过，失眠的朋友可以食补调理：
　　1、核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。 核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、白果 白果又叫银杏，肾虚人士吃白果的时候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。银杏也有健脑护脑的效果，能够有效助眠安神，温肺益气。 炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　3、栗子 栗子自古以来就被当做补肾的良药，而且还有补脾健胃的功效。多吃栗子，可缓解肾虚引发的失眠症状。 糖炒栗子：将栗子带壳放入锅子中用沙炒熟。
　　4、枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。特别是更年期的妇女，食之最宜。 枸杞茶：枸杞10克，洗净后放在杯中，冲入沸水。
　　对于睡眠不好的朋友，也可以使用“眠梦香”来进行改善，眠梦香中百香果的成分，让其味道非常好闻，闻了之后首先让人思想和身体能够放松下来，这时再喝上那么一杯，那种丝丝困意会席卷而来，让很多失眠者不再“辗转反侧”，只要你想改变自己的失眠情况，可以每晚冲那么一杯，喝完之后，安安静静躺在床上，睡意会随之而来，而且它不含有任何化学成分，不会让人有瘾，一旦生物钟调整过来，就可以停用。
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热心网友 时间：2023-11-09 16:41

失眠的话，还是要从根部寻找原因，这种辅助手段不确定有无效果的，
中医认为：失眠，是肝肾两虚，精血不足导致的阴虚证。阴虚生内火，身体里有火在燃烧，自然晚上 睡不着，白天头晕目暗，没精神。
阴虚火旺，可以喝点我们的药酒。强效滋补肝肾，滋阴补血， 针对顽固性失 眠，固先天之本，养肝肾之精，调脏腑，促睡眠，远离身体虚弱、 头昏目暗。