熬夜会猝死还是睡眠不足会猝死

发布网友发布时间：2022-05-07 20:17

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 08:12

在最近这几年，年轻人发生猝死的概率大大增加，最关键的原因就是因为压力太大，脑部没有足够休息而导致直接性的原因，确实也是这样，现在年轻人生活压力巨大，每天工作时间都超过10个小时以上，我相信超过12个小时以上的人群也不在小数。

归根结底还是为了生活。由于大脑不能得到足够的休息，长时间的运作就会产生促使这样的情况，还有可能造成心脏猝停，也就是心肌梗塞这样的疾病。

所以为了我们的健康，一定要定期进行体检，当发现自己的身体已经有了异样就应该好好保护在生命面前，任何东西都是不值得一提的。

尤其是有抽烟喝酒这样的人群，更应该注意一下。我有一个朋友就是因为熬夜时间过长，突然间晕倒还好抢救及时，否则后果不堪设想，其实大家都是被生活这个重担压得喘不过气，每天睁开眼睛，就欠着银行几百块的房贷，努力工作还是为了能够有更好的收入，有些人可以从加班直接提高自身的收入增长。

而现在奋斗的这一群人以80后为准，也正是这样，我们80后这一代人肩膀上的担子太重，担负着双方4位老人，因为在我们小的时候讲究的是计划生育，现在还要抚养两个孩子，因为在我们结婚以后，国家又提倡要二胎。

响应着国家的号召，但是自己确实心有余而力不足。为了孝敬父母，给孩子更好的生活，所有的苦也能自己承受，这就是如今在奋斗的这一群人的生活状态。

热心网友时间：2022-07-01 08:13

这个要看个体差异的，有的人有先天心脏病，再加上熬夜，当然会有死亡案列的。当然人还是要遵守自然规律，保持相应的睡眠时间才能健康。

热心网友时间：2022-07-01 08:13

都会，但是很少见，都是熬夜或者睡眠不足的情况连续出现很久才有可能。

热心网友时间：2022-07-01 08:14

睡眠最佳时间是晚上10点因为晚上10点睡觉人能在晚上11点进入深度睡眠晚上11点到凌晨1点这2小时是子时按中医的说法这段时间是最佳睡眠时间如果在此2小时睡好即是只睡3小时人也无事还有中午11点到下午1点这时间睡也是对身体大有好处
再有就是早晨5点到早晨7点还有下午5点到晚上7点如果没法在子时和中午睡那就在这时睡这也能补偿下身体的还有如果半夜起来心里发慌的话就不要躺着强睡这时双腿盘坐闭目养神下脑子里尽全力不去想事全是放松坐半个小时再躺下每天早晨起来先静坐20-30分钟对心脏大有好处再告诉你一个诀窍心慌时平伸双臂同时屈伸双手中指100下或者各用拇指按压手腕下1寸处的内关穴（可以上网查看具体位置有图片的）各100下也可以是心脏舒服希望我说的能帮到你给个好评吧