打网球哪些部位容易受伤

发布网友发布时间：2024-10-24 00:09

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热心网友时间：2024-11-02 08:33

网球是一项对打运动，双方身体没有直接的接触，减少了受伤的可能性，但是网球本身是比较激烈的一项运动，需要掌握好握拍和挥拍的姿势，打网球的时候也比较费力气，如果姿势不正确或者用力过猛都是可能受伤的，那么打网球哪些部位容易受伤
小球运动安全小知识：
1、手腕
对于网球的初学者来说，掌握不好发球的力度，手腕很容易受伤，网球本身是一个需要全身参与的运动，开始学习网球的时候很多人以手腕为发力点，而打网球的时候需要的力气比较大，手腕承受不住这么大的力度，通常会出现手腕疼的现象，最好能戴上护腕，和教练学好打网球的基础知识。
2、手肘
打网球的时候手肘需要很多的活动，长期下来还可能会患上“网球肘”，网球肘是肱骨外上髁炎，这是一种过劳性综合征，关节劳损出现的，和握球拍的姿势也有关系，长期的不正确的挥拍会导致这种疾病，所以也要掌握好正确的打网球的姿势，也可以带上护肘保护手肘。
3、脚踝
打网球接球的时候需要来回的跑动，而且球速比较快，眼睛总是注视着球，一不小心就可能扭伤了脚，所以脚踝也是容易受伤的地方，一般打网球的时候需要穿运动鞋，最好能穿网球鞋，网球鞋是专门为打网球设计的，能够减少受伤的可能性。
裕祥安全网提醒您：以上就是对打网球时哪些部位容易受伤的详细介绍，因为网球伤病患者太多了，所以为了避免这一现象，大家可以通过一些运动安全知识来保护自己的安全，如小球运动安全知识和网球知识。