必学划龙舟技巧丨赛奥水上
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发布时间：2024-10-23 18:07
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时间：2024-10-25 19:00
赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，多是在喜庆节日举行。是多人集体划桨竞赛。赛龙舟是一种体育娱乐活动，为此，SAIL赛奥将龙舟和团建结合，用于提高团队凝聚力以及团队协作能力。
一艘龙舟由桨手、舵手和鼓手组成。如何让使龙舟划得快，需要每位队员的默契配合，齐心协力，需要每一位队员发挥自己的价值。但很多人对龙舟的划法很陌生，接下来就来带大家学习一下划龙舟的技巧。
握桨及支撑
以右侧桨手为例，右手抓住桨的握柄，左手握桨叶上方一拳半的位置，右脚撑在座位前方的脚踏板位置，用力蹬紧，便于发力，左脚屈曲，协助保持平衡。
以右手划桨的桨手为例，在预备时，左手握紧握柄，拳头超前，右手握桨，将手臂伸展开。
相关事项
桨手握桨必须一手握握柄，一手握桨
坐稳，蹬紧，靠船身
舵手：舵手在划龙舟过程中起着非常重要的作用，启动或者中途助划
鼓手：鼓手可以说是整个团队的精神领导人，鼓手打出节拍，划手根据节拍用力，使团队的力量达到最高利用点。
划龙舟技巧涵盖了握桨、支撑、团队协作等多个方面。掌握这些技巧，不仅能让龙舟更快更稳，还能增强团队凝聚力。通过实践和训练，你可以成为一名优秀的桨手，享受到划龙舟带来的乐趣和成就感。
