发布网友 发布时间:2024-10-23 22:08
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-22 06:22
健身的行规:3分靠练,7分靠吃。热心网友 时间:2024-11-22 06:24
能是身体很强壮啊 每组做到力竭 做8到10组 不过你应该在30分钟内吧这些完成吧热心网友 时间:2024-11-22 06:23
13岁玩这个大重量会让你长不高的·听哥的喜欢的话就先小重量的把动作标准了·到了18岁之后再玩热心网友 时间:2024-11-22 06:20
没好处 别练 会影响身高 练下身没关系 建议不要负重