运动过后恶心为什么?

发布网友发布时间：2024-10-23 09:46

共4个回答

热心网友时间：2024-11-03 16:58

是你太久没运动，突然做了些超出身体负荷的运动，心率过高就会有这个问题，不过这很正常，
多做一两天习惯了就一点问题都没有了，

热心网友时间：2024-11-03 16:58

突然运动过量造成的，还会有头晕症状出现，运动要循序渐进才有利于身体健康的

热心网友时间：2024-11-03 16:59

运动之前没有做热身运动，突然做了些超出身体负荷的运动，当然感觉恶心了。

热心网友时间：2024-11-03 16:59

平时运动量不足，加上运动过后血糖下降，属于正常现象，恶心的时候摄入少许糖分的话很快就恢复了。比如在矿泉水中加入少许婴幼儿用的葡萄糖粉（吸收快）饮用后马上就会没事了哦~