发布网友 发布时间:2024-10-23 09:37
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-13 14:59
晕,16岁想减肥?多高?热心网友 时间:2024-11-13 14:56
天天早上做运动,运动到出一身的汗,早餐8,9分饱,午饭7分饱,晚饭5分饱,不能吃零食和夜宵,菜谱清淡,少荤,我就是这样一个月瘦了接近20斤,可能不是很专业,希望帮到你!热心网友 时间:2024-11-13 15:01
在我看来,你现在这么小最好不要减肥,容易造成营养不良,健康最重要的,如果非得减的话,建议你还是每天多做些运动吧,而且要坚持哦,望采纳