2022年11月12日孙林老讲治病养病不如什么,指什么?

发布网友发布时间：2024-10-23 03:04

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热心网友时间：2024-10-24 00:06

自古以来，中医药学一直以人为本，中医很早就提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，这也反映了古代中医医学家已非常重视疾病的预防和养生。但是，在当代，很多人更愿意花费金钱在治病上，而不是在防病上。实际上，防病重于治病。
早在2017年，《健康中国2030”规划纲要》的印发中，指出要落实预防为主，减少疾病发生，强化早诊断、早治疗、早康复，实现全民健康。目前社会中，我们大多数人处于一种未病将病的状态（也就是常说的亚健康”状态），一些天生体质虚弱的人、生活压力大的人以及身体机能急速衰退的中老年人最能切身感受。同时也因为生活作息的不规律，饮食不健康，很多人的身体健康也存在或多或少的问题，这些人群占了总人口的70%以上。生理方面包括困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。心理方面包括记忆力减退、注意分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。
因此，我们应当重视养生，通过合理的生活方式和饮食习惯来维持身体健康。例如，《神农本草经》称为神芝”；秦时称为还阳草”；东汉称为灵草”。药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。因为灵芝不同于一般的药物，并不是只对某一方面的营养素的不足进行补充和强化。而是在整体上双向调节，维持身体的平衡状态。
《治病养病宝典(中医西医对照)》以现代研究成果和中医传统理论为基础，采用中西医对照的方式分别介绍各类常见病的中西医防治要点，为患者提供全方位的治疗方案。
此外，《治病不如防病不生病的50种生活方式》一书从预防医学的角度，提出50种文明、健康、科学的生活方式，倡导改变不良的行为和生活方式，为读者提供一些简便、实用的保健方法，旨在推进全民健康。
夏季人体阳气充沛，气血流通顺畅，可借助炎热的外界环境调养身体，达到温补阳气、内散寒凝、活血通络的目的，增强机体抵抗病邪能力。此时防病、养病可以试试以下几种方法。
总的来说，治病不如防病，养生比药物有效。我们应该转变观念，将养生放在首位，通过合理的生活方式和饮食习惯来维持身体健康。同时，也要注重心理健康，保持良好的心态。只有这样，我们才能真正实现健康长寿。