减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃
发布网友
发布时间：2024-10-23 02:11
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-23 03:46
主食材：番茄300克，草菇200克，香菜20克。
配料：橄榄油10毫升，水500毫升，食盐2克。
步骤1:
准备食材：番茄洗净去皮切丁，草菇洗净切片焯水
步骤2:
锅内倒入10毫升橄榄油
步骤3:
将洗净去皮的切块的番茄倒入，煸炒出汁
步骤4:
放入焯过水的草菇，煸炒均匀
步骤5:
倒入500ml清水没过食材
步骤6:
盖上盖子炖煮10分钟
步骤7:
打开锅盖后，放入2g食盐，搅拌均匀
步骤8:
放上切碎的香菜，搅拌均匀即可
步骤9:
晚上来一碗减脂汤，饱腹有减脂
