运动后脚抽筋是什么原因

发布网友发布时间：2小时前

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热心网友时间：2024-10-23 04:49

运动以后出现脚抽筋，常见以下几方面原因：
1、肌肉痉挛：如果患者的运动量过大，或运动之前没有做好肌肉拉伸，可能造成肌肉的痉挛与挛缩；
2、乳酸堆积：运动过度可以造成肌肉乳酸堆积，酸性物质可能诱发与刺激肌肉产生抽搐；
3、骨质疏松、低钙血症：如果出现或低钙血症、血钙低造成肌肉兴奋性增强以及肌肉挛缩，可以引起运动后脚抽筋。这时需要检查血钙水平、骨密度与骨代谢的指标，必要时可以补充钙剂与维生素D，可以减少运动后腿抽筋的情况；
4、下肢血管闭塞：导致小腿血液供应不足，运动以后可以加重血液供应不足，引起腿抽筋；
5、其它因素：运动过程中如果诱发了癫痫发作，或者剧烈的运动导致腰椎间盘突出加重，压迫坐骨神经，则可以引起运动以后腿抽筋的情况。