更年期家庭实用菜谱600例图书信息
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发布时间：2024-10-23 01:48
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时间：2024-10-23 05:37
书名: 更年期家庭实用菜谱600例
作者：韩春姬 赵莲芳
出版社： 延边大学出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787563425280
开本： 16开
定价: 21.00 元
《更年期家庭实用菜谱600例》是一本由韩春姬和赵莲芳两位作者合著的书籍，出版于2009年3月，由延边大学出版社发行。此书ISBN为9787563425280，采用16开的开本，价格为21.00元。
书中汇集了600多个家庭实用的菜谱，涵盖了更年期女性所需的各种健康营养菜肴。无论是营养早餐、简单午餐、健康晚餐，还是适合更年期女性的甜点或饮料，书中都有详尽的指导和配方。
此书的特色在于它的实用性和针对性。它不仅提供了丰富多样的菜谱，还详细介绍了食材的营养价值、烹饪方法和食用建议，帮助读者在享受美味的同时，关注健康。书中还特别关注了更年期女性可能遇到的健康问题，如更年期综合症、骨质疏松等，提供了相关的饮食调理建议。
《更年期家庭实用菜谱600例》不仅是一本菜谱书，更是一本生活指南。它教会读者如何通过饮食改善生活质量，提高健康水平，对更年期女性来说，是不可多得的健康宝典。
在忙碌的生活中，这本书为家庭烹饪提供了便利，也为更年期女性的健康生活提供了支持。无论是追求健康饮食的个人，还是希望为家人准备健康菜肴的家庭主妇，这本书都是一个值得信赖的参考。
扩展资料
《更年期家庭实用菜谱600例》结合更年期的生理特点，介绍了适合于更年期患者以及所有进入更年期的人食用的600种菜谱，并对每种菜谱分别介绍了原料、制作方法、功效及主要营养素和热能含量分析。特别是对更年期妇女容易缺乏的钙和铁含量的分析，对更年期妇女预防骨质疏松和贫血有指导意义。对每种食物原料，介绍了其营养价值和特别提示等。
