中老年长期喝酸奶好还是喝纯牛奶

发布网友发布时间：2024-10-23 15:22

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热心网友时间：2024-11-02 07:55

如果身体没有乳糖不耐的问题，肠胃也很正常，那就喝纯牛奶好了，如果有乳糖不耐问题，或者在肠胃不正常期间，可以考虑喝酸奶；喝牛奶时也可以搭配一些其他食材来调味，如蜂蜜、豆沙、红茶、咖啡、麦片等，喝酸奶时可以搭配一些水果块，这样会更美味的。

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