有关献血后对于身体的伤害!请专业人士回答

发布网友发布时间：2024-10-23 12:50

共3个回答

热心网友时间：2024-11-02 16:22

我觉的献血是有影响的.我在一次事故中流了好多血,时间不长,我也献血了,而后来明显感觉到自己的体质差了好多,老感冒,吃药打针都不见的好啊!

热心网友时间：2024-11-02 16:23

注意营养和饮食

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

热心网友时间：2024-11-02 16:23

都这么些天了你身体还不舒服，最好去医院检查一下。