叶酸早上饭前吃还是饭后吃

发布网友发布时间：2024-10-23 14:03

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热心网友时间：2024-11-06 06:08

叶酸在早饭前吃和早饭后吃都可以，只是在空腹的情况下吃药物可能会刺激胃，引起胃痛，所以只要不是有特殊说明的药物，都建议在早饭后吃。叶酸还是建议在饭后吃，本来怀孕早期就有早孕反应的症状，如果早饭前吃了叶酸，引起胃部不舒服，就加重了早孕反应的症状，影响食欲，不利于食物的消化、吸收，从而影响胎儿生长发育所需要的营养物质摄入。
如果想要孩子，建议在备孕阶段就开始吃叶酸，一般在想要孩子的前三个月开始吃，一直吃到怀孕后的前三个月，可以预防胎儿神经管的畸形。吃叶酸的同时也需要合理搭配饮食，加强营养物质的摄入，然后不能挑食，保证营养物质的充分供应，有利于宝宝的健康发育。