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为什么打了会羽毛球停下来,会觉得头晕,想吐,出冷汗
发布网友
发布时间:2024-10-23 16:51
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热心网友
时间:2024-11-19 23:22
打完球在球场下来,不要马上坐下来,在场地边上走走(刚运动完马上坐下来容易出现头晕的问题)。用毛巾擦擦汗,小口喝水。等汗停了就换件干衣服或者披个外套。尽量选择打球前半小时左右进食,如果你经常空腹打球,打球消耗的能力得不到补充就会出现头晕、出冷汗。运动要保护好自己的身体……
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