心情特别烦躁每天都睡不醒什么都不想做

发布网友发布时间：2024-10-23 17:18

共3个回答

热心网友时间：2024-11-13 02:51

这是没有目标的表现。如果想改变，那找一件自己喜欢做得事，坚持做下去，你会从中感受到努力的快乐，生活的充实，这些现象自然就消失了。你可以到二十一天训练营中看看，看看其他人努力的足迹，自己会被感染到。

热心网友时间：2024-11-13 02:51

吃点有利于睡眠的食物，多运动，放松心情

热心网友时间：2024-11-13 02:51

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。