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“爱得越深,越互相折磨”,怎么办?

发布网友 发布时间:2024-10-23 05:39

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-23 07:28

在感情里,有这样一个现象:

你很爱另一半,ta也很爱你,你们很想一直走下去,但你们却总是相互攻击、彼此指责、吵架、冷战等;而且因为太熟悉彼此,知道彼此的弱点和敏感点,你们在互相攻击时总是会用最锋利的、伤害性最高的言语去相互伤害。

虽然你们都很想要维持好这段感情,可一次又一次的争执和矛盾让你们身心俱疲,感情变得越来越差;于是,你们的内心充满了遗憾和困惑,不知道为什么当初那么相爱的两个人会走到如今这个地步。

从爱情心理学的角度来看,之所以会有这种“爱得越深,越会相互折磨”的现象,主要原因在于你们把爱情看得太理想化了,双方在不知不觉中给另一半设定了太多的规则和要求,而这些规则和要求另一半未必能够达到。

因为你非常爱另一半,所以你认定另一半是要和你相伴一生的人,也是你在这个世界上最亲密的人,ta就应该是你期待中的样子,满足你对另一半全部的标准和要求;比如ta要温柔、要体贴人、要懂得你的心思、要事事为你着想等等;一旦另一半满足不了你的期待,或者与你的标准有所偏移,你就会想要改变ta。

而改变的方式,往往会有两种:

一种是,你以发脾气、指责、攻击的方式来吸引另一半的注意力,想要ta重视你,并看到你想要ta做出改变的内心需求。

但这种方式往往激起对方的负面情绪,ta会感觉到自己被攻击了,这样一来就很难再看到你的内心需求;甚至ta还会因为你的攻击而产生逆反心理,出于自我防御,他就会反过来攻击你,你的需求他就更难看到了,你们的关系还会因此越变越差。

另一种是,你*迫对方服从你的要求,用爱的名义要挟他。

你之所以会这么做是因为你觉得对方如果真的爱你就会迁就你、满足你,否则就是不爱你。这种方式可能会换来对方一次两次的妥协,但次数多了,对方会觉得自己被威胁了,这份爱对ta来说变得很沉重,ta的负面情绪就会爆发,你们就会吵架、冷战、相互攻击。

当你们都以这些方式对待彼此时,在这段感情中其实你们就是在不断地相互苛责、相互伤害、相互折磨,因为你们都觉得该做出改变的人是对方,都想要对方听自己的。


可以说,你们越相爱,越渴望和对方一直走下去,就越期待另一半能满足自己心目中理想伴侣的标准;于是,当你们发现另一半不能满足自己的标准时,就会开始愤怒,开始想要改变对方,也就会越来越相互折磨。

想要改善现状,你需要适当地降低自己对于另一半的期待,学会允许和接纳。具体来说就是,你要学着接纳对方不够好的一面,降低自己对另一半的预期,并尝试着去倾听对方的想法,尊重对方的意见,允许他存在一些缺点。

当你能这么做时,你和另一半也就能更好地进行磨合,你们的关系也会变得更有弹性,而不会特别僵硬让彼此觉得不舒服。

其实,彼此相爱又互相折磨的人,内心往往对爱情、对另一半有执念,这个执念通常并不符合现实的爱情观,很可能会阻碍你们感情的发展。

唯有放下心中的执念,真正地接纳另一半,你们才有可能停止相互折磨,把感情拔回正轨。

愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。

如果你还有其他感情问题,不知道如何处理,不妨把你的情况告诉柠檬,我为你出谋划策。

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