发布网友 发布时间:2024-10-23 04:36
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热心网友 时间:2024-11-06 06:37
孕期可以吃石榴,石榴含维生素比较多,孕期吃石榴还可以预防胎儿大脑发育受损的情况。石榴含铁、叶酸比较多,吃石榴可以补血,预防孕期贫血,还可以预防胎儿畸形。孕早期吃石榴,可以改善孕期的恶心、呕吐等早孕反应等。但是注意孕期最好不要吃凉的水果,尤其是刚从冰箱里拿出来的水果,容易引起着凉,造成拉肚子等症状。孕期注意饮食多样化,最好多吃瘦肉、鸡蛋,可以补充蛋白质,另外多吃苹果、香蕉、桔子等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘等,最好定期产检。