...做梦好累啊!做梦样才能不做梦啊 ?谁能告诉我?

发布网友发布时间：2024-10-23 04:36

共4个回答

热心网友时间：2024-11-18 14:31

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

热心网友时间：2024-11-18 14:31

亦有可能神经衰弱。。。

热心网友时间：2024-11-18 14:32

你是不是颈椎不太好啊，应该检查一下。如果颈椎没问题那可能是睡觉时有事情让你感到不安，心神不定或心情压抑，最好换一个安静的让你能静下心来的地方，然后睡觉时放松喝点水【不要喝茶水】，试试吧应该有所帮助吧。

热心网友时间：2024-11-18 14:29

几乎每个人在睡眠中都会做梦，说没做梦的人只是在醒后不记得了。

你天天做梦，说明你的睡眠深度不够。处于浅睡眠状态。

可以去看看中医，服用一些镇静安神的药物可能会有所改善。

热心网友时间：2024-11-18 14:28

热心网友时间：2024-11-18 14:32

热心网友时间：2024-11-18 14:28

热心网友时间：2024-11-18 14:33

亦有可能神经衰弱。。。